Descripción
El Polen es un pequeño tesoro alimenticio del que cada vez se descubren más sustancias nutritivas. Su compleja composición contiene valiosas enzimas, vitaminas y minerales que hacen de él un complemento ideal para reforzar el sistema inmunológico especialmente en épocas de cambio de estación. El consumo regular de polen fresco ayuda a muchas de las funciones orgánicas pues contiene todos los elementos esenciales para la vida de manera muy integral, complementa tu dieta con su fuente de vitaminas, proteínas vegetales, hierro, zinc y Selenio. El polen de abeja calma los episodios de estrés, ansiedad, nerviosismo y depresión haciendo que nuestro estado de ánimo se mantenga en calma y lejos de la irritabilidad y la tristeza que pueden causar estos cuadros. Además, estimula la mente mejorando nuestra capacidad intelectual.
¿Qué cantidad de polen se debe consumir?
Resultado de imagem para polen propiedades y contraindicaciones
La dosis recomendada de polen es de 20 g en adultos (una cucharada sopera) dos veces al día y de 10 g (una cucharadita) en niños.
No se conocen contraindicaciones, por lo que el polen puede ser tornado por todo el mundo. La única excepción es la de personas alérgicas, como precaución, hay que empezar tomando una pequeña cantidad hasta asegurar su tolerancia en personas que puedan tener alergia a productos derivados de las abejas, o sufran asma.
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