Descripción
La valeriana es muy efectiva para el tratamiento de la ansiedad, proporciona efecto tranquilizante. La valeriana es una de las mejores hierba conocida como un remedio natural para el insomnio y reducir la ansiedad. Tomar la infusión de valeriana 30 minutos antes de acostarse, por la mañana certificara que has tenido un sueño reparador.
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