Aquilea/Milenrama Hierba

Las infusiones de Aquilea tienen propiedades específicas dependiendo de la variedad, pero en general, se destacan por sus beneficios digestivos o drenantes y relajantes. Por sus propiedades naturales también es una gran aliada para aliviar los síntomas de las alergias estacionales comunes en primavera por el aumento de polen en el aire, suele intensificar los síntomas de alergias como congestión, estornudos y picazón. Aquilea puede ayudarte de las siguientes maneras:

• Propiedades antiinflamatorias: Reduce la inflamación de las vías respiratorias, aliviando la congestión y el malestar general.

• Efecto calmante: Alivia los síntomas como irritación en la garganta y ojos llorosos.

• Apoyo al sistema inmunológico: Favorece el equilibrio del sistema inmunológico para afrontar mejor los alérgenos de la temporada.

• Relajantes: Ayudan a reducir el estrés y favorecen el descanso, como la infusión de tranquilidad que contiene tila, melisa y valeriana.

• Digestivas: Alivian molestias estomacales y mejoran la digestión, como las infusiones con boldo o manzanilla.

• Drenantes: Ayudan a eliminar líquidos retenidos y a controlar el peso, como las infusiones drenantes.

La Aquilea, por sus propiedades naturales, es una planta versátil que puede aplicarse tanto en estética como en el cuidado de los chakras y el bienestar emocional. Aquí te dejo un análisis de su uso en cada área:

Uso en estética ✨

Las infusiones y productos derivados de Aquilea son excelentes para mejorar la salud de la piel y el cabello:

• Cuidado de la piel:

  • Sus propiedades antioxidantes ayudan a combatir los radicales libres y retrasar el envejecimiento prematuro.

  • Es eficaz para reducir inflamaciones, ideal para pieles sensibles o con tendencia al acné.

• Hidratación natural: Utilizada en tónicos caseros o como base de mascarillas, aporta frescura y vitalidad a la piel.

• Fortaleza capilar: Mejora la salud del cuero cabelludo y fortalece el cabello, previniendo la caída excesiva.

Cuidado de los chakras 🌌

La energía de Aquilea es ideal para armonizar y equilibrar chakras específicos:

• Chakra corazón (Anahata): Por su efecto relajante y calmante, Aquilea ayuda a liberar bloqueos emocionales y a promover la conexión con el amor propio y la compasión.

• Chakra plexo solar (Manipura): Sus propiedades digestivas favorecen el equilibrio energético interno, fortaleciendo la confianza y la autoestima.

• Chakra raíz (Muladhara): Conecta con la tierra, proporcionando una sensación de estabilidad y seguridad.

Uso emocional ✨

Aquilea actúa como un aliado para el bienestar emocional:

• Calma y relajación: Ingredientes como tila y melisa en las mezclas de Aquilea son perfectos para reducir el estrés y la ansiedad.

• Equilibrio emocional: Ayuda a manejar mejor las emociones durante épocas de cambio, como la primavera.

• Sueño reparador: Consumida antes de dormir, promueve un descanso profundo y revitalizador.

Recepta Casera

Tónico Energético de Aquilea 🌿✨

Ingredientes:

• 1 cucharada de flores secas de Aquilea (o una bolsita de infusión).

• 1 taza de agua caliente.

• 1 cucharadita de miel (opcional, para endulzar y añadir propiedades calmantes).

• 3 gotas de limón fresco (opcional, para darle un toque revitalizante).

Preparación:

1. Hierve el agua y viértela sobre las flores secas de Aquilea o sobre la bolsita de infusión en una taza.

2. Cubre la taza con un plato pequeño y déjala reposar durante 5-7 minutos.

3. Si lo deseas, añade la miel y las gotas de limón una vez que esté tibia para potenciar su sabor y beneficios.

4. Disfrútala lentamente, enfocándote en tu respiración y visualizando cómo la energía revitalizante fluye por tu cuerpo.

Uso para el cuidado energético con aquilea:

• Consume este tónico por la mañana para activar tus energías, o durante la tarde si necesitas equilibrar tus emociones después de un día intenso.

• También puedes realizar una meditación breve mientras lo tomas, enfocándote en el chakra corazón (Anahata) para abrirte a la paz y la armonía. Esta receta es sencilla y potente para recargar energías de forma natural.

Contraindicaciones generales ⚠️

• Embarazo y lactancia: No se recomienda su uso durante estas etapas sin consultar a un médico.

• Interacciones medicamentosas: Pueden interferir con ciertos medicamentos, como anticoagulantes o tratamientos hepáticos.

• Alergias: Algunas personas pueden ser sensibles a los ingredientes de las infusiones.

• Problemas renales o hepáticos: En casos de enfermedades renales o hepáticas, se debe evitar su consumo sin supervisión médica.