Goji Bayas 125 G

Las bayas de goji son conocidas como un superalimento debido a sus múltiples beneficios para la salud, pero también tienen algunas contraindicaciones importantes. Aquí tienes un resumen:

Propiedades:

1. Antioxidantes: Son ricas en vitamina C, vitamina A y otros compuestos antioxidantes que ayudan a combatir el envejecimiento celular.

2. Fortalecimiento del sistema inmunológico: Ayudan a mejorar las defensas del cuerpo.

3. Salud ocular: Contienen carotenoides que benefician la visión.

4. Energía y vitalidad: Aportan nutrientes esenciales como hierro, zinc y aminoácidos.

5. Cardioprotectoras: Pueden ayudar a reducir el colesterol y mejorar la salud cardiovascular.

Contraindicaciones:

1. Interacciones medicamentosas: Pueden interferir con medicamentos anticoagulantes o para la diabetes.

2. Alergias: Algunas personas pueden experimentar reacciones alérgicas.

3. Problemas gastrointestinales: El consumo excesivo puede causar diarrea o malestar estomacal.

4. Embarazo y lactancia: No se recomienda su consumo durante estos períodos sin consultar a un médico.

Uso en alimentación:

• Crudas: Se pueden consumir directamente como snack.

• Batidos: Añadirlas a batidos para un aporte nutricional extra.

• En ensaladas: Usarlas como complemento en ensaladas.

• Infusiones: Preparar té con bayas de goji para disfrutar de sus beneficios.

• Postres: Incorporarlas en recetas de galletas, pasteles o yogures.

Es importante consumirlas con moderación y consultar con un profesional de la salud si tienes dudas sobre su uso.